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Pacientes nuevos Hello and Welcome to Daily Apple Clinic! There are really just a few things you can do on this website: Learn about Daily Apple Clinic Browse health topics Become a patient To learn more, please click around to check out the website. Feel free to tell us what you think because we can always get better. Anything you need to know about DAC is right here on the site. But... if you want to become a patient and discuss specifics about your care, you need to make an appointment . When you create your appointment, you can choose a provider and a time/day for your visit. It's quick and easy, and we are usually available, even same-day, if needed. When you make your first appointment, we will send you an email that will help you create a patient portal account and fill out some digital forms. If you have symptoms, please fill out that section completely, so we know what to expect. Appointment reminders will be sent to help you remember when to come to the clinic. Thanks for joining us at Daily Apple Clinic. The goal with this process is to help you solve any issues and then get you back to your life as efficiently as possible. Hopefully, you will agree that this was a better clinical experience than you may have had before. If not, please let us know how we can improve . We look forward to helping you feel better, live better.

Los cuatro pilares Solo lo básico, por favor Por este, debemos dar el debido crédito al Dr. Rangan Chatterjee por su trabajo y las ideas en su libro, The 4 Pillar Plan . Si bien no seguimos su "estructura" al pie de la letra, ha proporcionado una base fantástica para este concepto. Siempre hemos centrado nuestro razonamiento en este patrón de pensamiento, y creemos que lo resumió increíblemente bien. Recomendamos su libro (s). Ampliamos un poco las ideas del Dr. Chatterjee y les agregamos nuestro propio giro para describir nuestra filosofía. Siempre hemos sentido que la buena salud se reduce esencialmente a los tres conceptos de nuestra página de inicio, pero, en términos de los aspectos básicos de la salud física, es prácticamente lo mismo que aprendiste en tu clase de salud de quinto grado. El desafío es que nos bombardean constantemente con mensajes que nos animan a comprar y consumir bienes e ideas que sirven al vendedor. Se nos dice que nuestras vidas no serán completas ni satisfactorias sin sus productos o estilo de vida. Esto es, por supuesto, una completa tontería. La verdad es que no podemos agregar más horas o actividades al día para vivir más. Pero hay cosas que podemos hacer para optimizar el tiempo del que disponemos. La clave, en cambio, es priorizar y simplificar y, si alguien te está vendiendo algo, probablemente no quieras comprarlo. Si comenzamos y nos atenemos a lo básico, nuestra vida física, mental, emocional y espiritual se construirá sobre una base sólida y tendremos el potencial para prosperar. ¿Qué son los cuatro pilares? Los cuatro pilares de la buena salud son: dieta, sueño, desestresarse y movimiento. Desglosamos cada uno de ellos en subsecciones de tipo, cantidad y tiempo. Tendrá que experimentar para ver qué funciona mejor para usted, pero, para resumir, podría verse así: Dieta: de tipo mediterráneo, evita los alimentos ultraprocesados, artificiales y fertilizados, piensa en lo 'natural' Tipo: Alimentos básicos: frijoles, verduras multicolores, cereales integrales, frutas y frutos secos. Puede incluir carnes magras algunas veces a la semana, prefiera pescado. Minimice el azúcar, la sal y las grasas saturadas / trans. Cantidad: lo que cabe en un plato de 9 ", tres veces al día. La cena es una comida más pequeña. Evite los bocadillos. Tiempo: ayune todos los días durante ~ 13 horas, coma solo la mitad de sus calorías diarias una vez por semana para perder 1 libra por semana Sueño: higiene adecuada del sueño, evitar la cafeína 12 horas antes de acostarse, sin pantallas (TV / teléfono), comience con técnicas de relajación progresiva Tipo: etapa profunda, REM Cantidad: 8.25 horas por noche (óptimamente) Tiempo: use la luz como guía, los mismos tiempos de vigilia / sueño, prepárese para dormir 30-60 minutos antes Elimine el estrés: medite, esté tranquilo en el momento, evite situaciones de estrés planificando con anticipación Tipo: meditación, oración, ejercicios de respiración profunda Cantidad: 10 minutos por la mañana y por la noche, más mini descansos de 1 minuto durante el día, cada hora Tiempo: cuando se levanta y se prepara para dormir, durante actividades estresantes Movimiento: consistente, agradable Tipo: soporte de peso, latido del corazón, movimiento diario Cantidad: Mínimo 150 minutos por semana Duración: 5-6 días a la semana, 2-3 horas después de una comida, series cortas en el momento o mientras espera Tenga en cuenta que cada pilar está lleno de números y parámetros. Esto se debe a que debemos medir para medir el progreso y avanzar. Hay un plan adjunto a cada objetivo, a cada sueño que se hará realidad, y necesitamos vernos en movimiento a lo largo del camino que creamos mientras tomamos decisiones sobre cómo vamos a cuidarnos y vivir nuestras mejores vidas. Se trata de ser conscientes de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. No debemos apagarnos. Debemos sintonizarnos. Redondeándolo ¿Por qué son importantes los Cuatro Pilares? Porque sostienen el techo y la bandera. Si los Cuatro Pilares no son fuertes y estables, el techo y la bandera caerán al suelo. Es posible que haya escuchado una versión de la cita: "Sin su salud, nada más importa". Bueno, eso es lo que estamos diciendo aquí. Tenemos que aceptar nuestra existencia física y, para lograr nuestros propósitos aquí, debemos protegernos y nutrirnos. Nuestras mentes y cuerpos solo pueden ser parte del regalo temporal que se nos da, y es nuestra responsabilidad manejarlos con cuidado, gratitud y respeto. De hecho, todas las partes del sistema funcionan de forma sinérgica para crear una imagen completa de la salud: su salud. Si aún no lo ha hecho, consulte Alegría y propósito y Estilo de vida y medio ambiente para ayudarlo a completar el panorama general. Book an Appointment

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Centro de la ciudad El mejor cuidado Soy un párrafo. Haga clic aquí para agregar su propio texto y editarme. Es fácil. Simplemente haga clic en "Editar texto" o haga doble clic en mí para agregar su propio contenido y realizar cambios en la fuente. Siéntase libre de arrastrarme y soltarme en cualquier lugar que desee en su página. Soy un gran lugar para que cuentes una historia y les hagas saber a tus usuarios un poco más sobre ti. Este es un gran espacio para escribir textos extensos sobre su empresa y sus servicios. Puede utilizar este espacio para entrar en más detalles sobre su empresa. Habla sobre tu equipo y los servicios que brindas. Cuente a sus visitantes la historia de cómo se le ocurrió la idea para su negocio y qué lo diferencia de sus competidores. Haga que su empresa se destaque y muestre a sus visitantes quién es usted. Reservar una cita Programe en línea. Es fácil, rápido y seguro.

Creemos en el valor y la conveniencia. Guau. De Verdad? Quien hace eso Sí. Hacemos. Como beneficio adicional para nuestros pacientes, proporcionamos muchos medicamentos de uso común a nuestro costo (requisito legal). Los compramos a mayoristas y los mantenemos a mano si los necesita cuando venga de visita. Si le permite ahorrar dinero o se lo pone más fácil, puede aprovechar el servicio. Por supuesto, los medicamentos también se pueden recetar electrónicamente a su farmacia o entregarse en su hogar por una tarifa adicional. A continuación, se muestran algunos ejemplos de medicamentos que tenemos disponibles: Medicamentos orales Amoxicilina 500 mg: $ 0.22 / tableta Augmentin® 875 mg: $ 1.06 / tableta Azitromicina (Z-Pak®) 250 mg: $ 6.73 / paquete (6) Cefalexina (Keflex®) 500 mg: $ 0.51 / tableta Ciprofloxacina 500 mg: $ 0.27 / tableta Levofloxacina (Levaquin®) 500 mg: $ 0.34 / tableta Gotas para los ojos de tobramicina 3 mg / ml 5 ml: $ 8.58 / botella Fluconazol (Diflucan®) 150 mg: $ 2.02 / tableta Metformina 500 mg: $ 0.08 / tableta Omeprazol (Prilosec®) 20 mg: $ 0.19 / tableta ZofranODT® 4 mg: $ 0.75 / tableta Prednisona 20 mg: $ 0.31 / tableta Inhalador VentolinHFA® (Albuterol) 90ug: $ 31.56 / inhalador Atorvastatina 40 mg: $ .25 / tableta Levotiroxina 10 mcg: $ .76 / tableta Lisinopril 20 mg: $ .15 / tableta HCTZ 25 mg: $ .07 / tableta Amlodipino 5 mg: $ .05 / tableta Tartrato de metoprolol 50 mg: $ .06 / tableta Lexapro® (Escitalopram) 10 mg: $ .26 / tableta Paxil® (paroxetina) 10 mg: $ .09 / tableta Zoloft® (sertralina) 100 mg: $ 17.21 / tableta Ibuprofeno 800 mg: $ .26 / tableta Ciclobenzaprina (Flexeril®) 10 mg: $ 0.05 / tableta Vacunas y medicamentos inyectables Ceftriaxona (Rocephin®), 1 g: $ 2.75 Difenhidramina (Benadryl®), 50 mg: $ 1.77 Ketorolaco (Toradol®), 60 mg: $ 2.56 Lidocaína al 2%, 5 ml: $ .44 (incluido en el costo del procedimiento) Vacuna contra el tétanos: 21,91 dólares Gripe: $ 16,34 Influenza, dosis alta,> 65 años: $ 49.74 Pneumovax® 23: $ 105.20 Prevnar 13: $ 208,32 Shingrix: $ 151.41 Las tarifas están sujetas a cambios. Los medicamentos enumerados anteriormente son una muestra de lo que tenemos en existencia actualmente. Podemos cotizar precios y almacenar casi cualquier medicamento que pueda estar tomando un paciente. Los medicamentos orales están sujetos a una tarifa de almacenamiento y dispensación de $ 10.00 por artículo, por medicamento. Los inyectables están sujetos a una tarifa de administración de $ 29.00 por inyección. Los medicamentos solo se pueden dispensar a un paciente que está bajo el cuidado de un proveedor de la clínica (es decir, no podemos surtir recetas escritas por un proveedor externo). FYI: No permitimos que los representantes farmacéuticos soliciten recetas a cambio de un almuerzo "gratis" y no proporcionamos muestras de medicamentos gratis debido al conflicto de intereses. Recuerda: No guardamos sustancias controladas en la propiedad y rara vez las recetamos. Simplemente no encajan con nuestra filosofía y misión.

Allergy & Asthma Daily Apple Clinic Adult Care, Primary Care, & Family Nurse Practitioners located in Congress Park, Denver, CO Allergies are immune system reactions that can cause acute and chronic discomfort, asthma attacks and a variety of other concerning signs. By limiting contact with or avoiding known allergens, you may be able to decrease or prevent allergy and asthma episodes. Substances that cause allergies (allergens) may also trigger asthma symptoms. Inhaling or coming in contact with allergens may cause you to experience symptoms such as cough, wheezing, and shortness of breath. In Congress Park of Denver, Colorado, Paul Reynolds, FNP, Monica Schonteich, FNP, and the experienced medical team at Daily Apple Clinic tailor individualized treatments for allergies and asthma. They can also help you explore strategies to prevent allergy symptoms and asthma attacks. For professional help managing your allergies and asthma, call Daily Apple Clinic or book your visit online today. Call Us: 720-593-8989 Allergy and Asthma Q & A What are allergies? Allergies occur when your immune system reacts to a foreign substance such as pollen, bee venom or pet dander or a food. These reactions are atypical and usually do not cause reactions in most people. When you have allergies, your immune system makes antibodies that identify a particular allergen as harmful, and, when you come into contact with the allergen, your immune system creates an inflammatory response in your skin, sinuses, airways or digestive system. Allergic reactions can range from minor irritation to anaphylaxis. Most allergies have no true cure but medications can help alleviate symptoms. Your symptoms may include: Rashes and hives Sneezing Itchy or runny nose Itchy and watery eyes Chest tightness Wheezing Stomach pain Diarrhea Vomiting Anaphylaxis is a severe, life-threatening allergic reaction. It causes swelling of the airways, breathing problems, lightheadedness, and possible loss of consciousness. What is asthma? Asthma is condition occurring when a person's airways become inflamed, narrow and swell, and produce extra mucus, which makes it difficult to breathe. It often occurs in response to triggers such as cold air, exercise, or allergens. Asthma can be minor, interfere with daily activities or lead to a life-threatening attack. Whether you experience asthma symptoms frequently or only a few times a year, they may include: Wheezing Breath shortness Coughing Chest tightness or pain What do allergies and asthma have in common? Allergies and asthma often occur together. The same substances that trigger your seasonal allergies, such as pollen, dust mites and pet dander, may also cause asthma signs and symptoms. In some people, skin or food allergies can also cause asthma symptoms. This is known as allergic asthma or allergy-induced asthma. How are allergies and asthma treated? Identifying and avoiding allergy triggers is the most important step in preventing allergic reactions and reducing symptoms. Oral medications, nasal sprays and eyedrops can often reduce or prevent allergy symptoms . Allergen immunotherapy involving injections of purified allergen extracts may be helpful for severe allergies and cases when other treatments have not been effective. Individuals with severe allergies may also need to carry emergency injectable epinephrine at all times. Asthma can usually be managed with rescue inhalers to treat symptoms and controller inhalers that prevent symptoms. Severe cases may require longer-acting inhalers that keep the airways open, as well as oral steroids. Breathing treatments such as inhalers and nebulizers can treat asthma as well as chronic obstructive pulmonary disease (COPD), which is a long-term condition that affects your lungs and worsens with time. Daily Apple Clinic will work with you to manage your allergies and asthma symptoms and create a treatment plan to help you avoid allergic reactions and asthma attacks or manage them if they do happen. If you would like to discuss treatment options, p lease call us to schedule an appointment or click the button for an online appointment today. Services we offer: Primary Care click for info Skin Problems click for info Women's Health click for info Mental Health click for info Urgent Care click for info Nexplanon/IUD click for info Weight Loss click for info Headache click for info Abdominal Pain click for info Colds & Coughs click for info ENT Problems click for info Allergy & Asthma click for info UTIs Click for info Men's Health click for info STD Testing click for info Arthritis Care click for info

Lista de servicios Creemos en la transparencia. ¿Sin seguro? ¿Tiene una HSA? ¿Quiere pagar en efectivo? Esta página enumera todos nuestros servicios, laboratorios, scáners, radiografías, etc. Si esto le parece bien, haga una cita para comenzar. Gracias Laboratorios/exámenes en nuestra clínica Prueba de drogas (orina): $ 49 Prueba iFOB: $ 49 Prueba rápida de influenza: $ 59 Prueba de mononucleosis: $ 49 Prueba de embarazo, orina: $ 39 Prueba rápida de estreptococo A: $ 49 Prueba de UTI / análisis de orina: $ 19 H.pylori, Rápido: $ 119 Laboratorios: externos COVID-19: $ 100 CBC con diferencial: $ 19.00 Panel metabólico integral: $ 27.40 Hemoglobina A1c: $ 27.00 Gonorrea / clamidia: 188,67 dólares Panel de función hepática: $ 21.80 PCR del VIH: $ 249.00 Perfil lipidico: $ 40.80 Prueba de Lyme: $ 62.00 Papanicolaou: $ 60 PT / INR: $ 18.00 Sífilis (RPR / VDRL): $ 14.00 TB-Gold: $ 77.00 TSH (tiroides): $ 26.74 TSH con T4 (tiroides): $ 66.00 Confirmación de medicamentos en orina: $ 55.00 Vitamina D (1,25 OH): $ 90.00 Imágenes: externas Estudios de rayos X: $ 85-275 Examen de ultrasonido: $ 250-450 Procedimientos Absceso / Drenaje: $ 125 Limpieza de oídos: $ 80 ECG: $ 60 Extracción de cuerpo extraño (oído / nariz): $ 60 Drenaje de hemorroides: $ 150 Monitor cardíaco (24 horas, 7 días) con lectura: $ 300 Suturas: $ 100 Reparación de laceraciones (pegamento para la piel): $ 120 Extracción de grapas / suturas: $ 50 Cauterización / taponamiento de hemorragia nasal: $ 125 Eliminación de acrocordones o verrugas: $ 100 Inyección de esteroides en la articulación (cada uno): $ 120 Inyección de Hyalgan, rodilla: $ 140 Tratamiento uña encarnada: $ 350 Espirometría: $ 55 Estudio de sueño ambulatorio: $ 200 Vascular, ABI / Doppler: $ 150 Curaciones: $ 45 Salud ginecológica Prueba de Papanicolaou: $ 130 Implante anticonceptivos: $ 750 (implante no incluido) Retiro de implantes anticonceptivos: $ 250 Implante de dispositivo intrauterino (DIU): $ 450 (dispositivo no incluido) Extracción de dispositivo intrauterino (DIU): $ 150 Visitas a la oficina Inicial: $ 275 Visita 15 minutos: $ 150 Visita 30 minutos: $ 225 Físico deportivo: $ 75 Visita preoperatoria: $ 300 La consulta con el proveedor tiene un costo adicional. Los precios externos se basan en estimaciones en nuestra área. Los precios, términos, servicios, etc. pueden cambiar en cualquier momento (y lo harán con la inflación ...). Gracias

Women's Health Daily Apple Clinic Adult Care, Primary Care, & Family Nurse Practitioners located in Congress Park, Denver, CO Women experience unique health care challenges. They are more likely to lack insurance and and are more likely to suffer from chronic diseases. Heart disease, cancer and diabetes are the leading causes of death for women. Seeing a women’s health specialist is an excellent way to improve outcomes by preventing medical problems or detecting them before they become serious. Daily Apple Clinic is located in Congress Park in Denver, Colorado. Paul Reynolds, FNP and Monica Schonteich, FNP and all of the skilled providers here are ready and able to care for your needs. We offer comprehensive women’s health services for women of all ages. Please call the office to schedule an appointment or book a consultation online today. Call Us: 720-593-8989 Women's Health Q & A What is Women’s Health? Women's health refers to the branch of medicine that focuses on the treatment and diagnosis of diseases and conditions that affect a woman's physical and emotional well-being. At Daily Apple Clinic experienced and knowledgeable providers focus on the prevention, diagnosis, and treatment of most common health issues. We offer on-site, point-of-care testing with immediate results, as well as off-site testing, imaging and referrals as needed. What Women’s Health services are available? Some of the many women’s health services available at Daily Apple Clinic include: Family planning IUD/Nexplanon insertion and removal Sexually transmitted disease (STD) checks Women’s health exams Breast exams Pelvic exams Pap smears Birth control Pregnancy testing Treatments for menopause symptoms Vaccinations Hormone therapy If you are experiencing concerning symptoms such as breast lumps, unusual vaginal discharge, changes in menstruation, pelvic pain, vaginal itching, or other symptoms specific to a women’s health condition, please make an appointment to visit Daily Apple Clinic for an evaluation. Daily Apple Clinic also partners with nearby hospitals and OB/GYN clinics for imaging and referrals, and our lab partners are convenient and accessible. Medications are available via e-prescription and may be picked up at the pharmacy of your choosing or at the pharmacy across the street. Our providers offer symptom relief, treatment for chronic (ongoing) and acute issues, and many in-office procedures. What happens during Women’s Health visits? A well-woman visit provides an excellent opportunity to ask your provider questions about maintaining a healthy lifestyle and minimizing health risks. The periodic well-woman care visit typically includes screening, evaluation and counseling, and immunizations based on age and risk factors. When you arrive at Daily Apple Clinic for a women’s health visit, our friendly staff will greet you and check your weight, body mass index (BMI), pulse, blood pressure, and vital signs. They will review your medical history and discuss your symptoms. Your provider will then complete a comprehensive physical examination, including breast and pelvic exams if needed. You may undergo a Pap screening to assess for signs of cervical cancer. During a Pap smear, we will take a sample of cells from your cervix and send it to a lab for analysis. We will then follow up with you to advise of the results of the test. Depending on your symptoms, risk factors, and the results of a physical exam, your women’s health specialist may recommend you undergo blood tests, urine tests, STD tests, pregnancy testing, ultrasounds, or other imaging procedures. Will I need treatment? If you’re in good health, you probably won’t need specific treatment but may wish to consider birth control and family planning options, vaccinations, medical weight loss, or other preventive treatments. Your specialist may recommend you: Adopt healthy lifestyle habits Take medications See an OB/GYN specialist Undergo additional diagnostic testing Undergo a minor surgical procedure Try hormone replacement therapy Participate in psychological counseling Schedule a women’s health exam every year or more often if your Daily Apple Clinic provider recommends it. Should you experience new or unusual symptoms related to your health, such as changes in menstruation, mood, or sexual desire, please make an appointment to discuss your symptoms and create a plan going forward. To schedule your next women’s health visit, please call Daily Apple Clinic or book an appointment online today. Services we offer: Primary Care click for info Skin Problems click for info Women's Health click for info Mental Health click for info Urgent Care click for info Nexplanon/IUD click for info Weight Loss click for info Headache click for info Abdominal Pain click for info Colds & Coughs click for info ENT Problems click for info Allergy & Asthma click for info UTIs Click for info Men's Health click for info STD Testing click for info Arthritis Care click for info

Estilo de vida y medio ambiente Estilo de vida: mejorando Su estilo de vida describe sus ideas y acciones como se refleja en la forma en que pasa su tiempo. Enfatizamos el tiempo porque la vida se basa en el tiempo. Y, en ese momento, solo se mueve en una dirección, requiere que prioricemos continuamente nuestras elecciones mientras decidimos cómo interactuaremos con nuestro entorno y las personas dentro de nuestra esfera de influencia. Aunque tendemos a adormecernos felizmente con los segundos que pasan, la verdad es que cada momento es una bifurcación en el camino, una decisión que tomar. Cada elección se basa en la siguiente y, con el tiempo, se convierten en un hábito. El objetivo es que reconozcamos el poder de nuestras elecciones en cada posible coyuntura a medida que nos volvemos más saludables, felices, tranquilos, con más energía y más eficaces para compartirnos a nosotros mismos y nuestros mejores dones con los demás. El objetivo es desarrollar hábitos que mejoren nuestra vida. Según Freidman y Martin en The Longevity Project, las personas más longevas que estudiaron tenían las cualidades de una “persona prudente, persistente y bien organizada”. Llamaron a estas características "comportamientos concienzudos". Las personas que tenían estas cualidades tendían a tomar decisiones más saludables sobre el matrimonio y las relaciones, el trabajo y los comportamientos de salud, lo que también aumentaba la longevidad. Estas personas eran más reflexivas, proactivas, cuidadosas y consistentes. Pero, ¿cómo te conviertes en ese tipo de persona y qué puedes hacer para vivir más tiempo? ¿Y si alguien hubiera acumulado, organizado y sintetizado toda la mejor información sobre las mejores formas de vivir, y todo lo que tuvieras que hacer? ¿Qué fue aprenderlo, internalizarlo e implementarlo de una manera única? Medio ambiente: suelo rico Uno de nuestros autores favoritos, Dan Buettner, que escribió Blue Zones y The Blue Zones of Happiness merece todo el crédito por lo que creemos que es una de las mejores guías disponibles en esta área. En sus libros y en su sitio web , describe cómo descubrió cinco 'islas' de personas longevas en varios lugares del mundo y las lecciones que aprendió de ellas. Como escritor de National Geographic, la visión del mundo y las filosofías de Dan se basan firmemente en el concepto de "lugar". Propone que un medio ambiente saludable es la base para una vida saludable y que, en lugar de intentar cambiar los comportamientos en conjunto, podemos 'mover la aguja' más allá rediseñando las comunidades para que las opciones más saludables sean esencialmente inevitables. En DAC también estamos de acuerdo en que nuestros entornos deben optimizarse y que podemos hacerlo tanto de forma colectiva como individual. Coincidimos en que nuestro hogar es de lo más importancia. Nuestras clínicas están diseñadas intencionalmente como clínicas comunitarias. Apoyamos los jardines comunitarios, las caminatas semanales de limpieza en varios vecindarios, los senderos para caminar y andar en bicicleta y los espacios verdes siempre que sea posible. Alentamos a nuestros pacientes a que se reúnan en grupos para caminar, andar en bicicleta, nadar y correr por razones de salud social y física. Le pedimos que se levante temprano y dedique dos horas a la semana a disfrutar del entorno natural que lo rodea para sanar su cuerpo, refrescar su mente y conectarse con su yo espiritual. Dan y sus equipos de investigación de la Zona Azul pudieron extraer nueve características de la vida que las poblaciones longevas tienen en común. Descubrió que estos grupos: • Muévete naturalmente • Tener un sentido de propósito • Participar en rutinas de reducción del estrés • Deje de comer antes de que se llenen (regla del 80%) • Come principalmente plantas • Beba vino tinto con moderación con la familia, los amigos y la comida. • Pertenecer a una comunidad basada en la fe • Dar prioridad a la familia y los compañeros de vida • Tener redes sociales sólidas Esta lista nos brinda un excelente "anteproyecto" para describir un estilo de vida saludable que nos permitirá cometer menos errores según elijamos en el momento. Cuando elegimos vivir de una determinada manera y en un determinado entorno, tendremos mejores oportunidades de desarrollar esos hábitos saludables que sabemos que nos permitirán una vida mejor. Bastante simple. Recuerda: tu entorno es donde estás en cualquier momento. Son las personas con las que estás cerca (o no) todos los días. Debes optar por rodearte de alternativas saludables y voces saludables, para que seas plantado en un suelo rico que te permitirá crecer. Es absolutamente esencial que busques lugares, espacios y personas saludables y vivas para construir la mejor vida posible. Círculo completo: de vuelta a ti El crecimiento y el cambio siempre ocurren solo de una persona a la vez. Dado que cualquier individuo puede cambiar de opinión en cualquier momento, son los individuos quienes deben elegir respetarse unos a otros con intención y con buenas razones, y quienes luego velarán constantemente por los mejores intereses de la comunidad y el medio ambiente que comparten. Todo se reduce a cambiar el corazón de las personas. Y eso es en lo que nos enfocamos en DAC. Sabemos que no ayudaremos a todos. Solo tratamos de ayudar a los que podemos. Si nuestra voz se hace más grande, también lo hará nuestro impacto. Veremos cómo va, pero no pararemos de intentarlo. Nuestro objetivo en DAC es hacer el trabajo pesado por usted. Nuestro esfuerzo y enfoque es brindarle las ideas más veraces, útiles y efectivas para crear los mejores métodos para optimizar su vida y bienestar. ¿Por qué hacemos esto? Porque queremos que marques la diferencia en tu vida. Y parte de esa diferencia es ver que la vida nunca se trata solo de ti. En un universo de 13.5 mil millones de años y en un planeta donde hay alrededor de 8 mil millones de personas que han aparecido en el último 1/6 de segundo del año, ¿cómo puede esta existencia humana ubicarte en el centro? Debes mirar fuera de ti mismo para ver la razón por la que llegaste aquí. ¿Cómo y por qué llegaste a ser y qué vas a hacer con tu regalo de vida? Solo tomarás de esta vida las lecciones que aprendas y el amor que elijas. Permite que esta realidad te ayude a poner las cosas en perspectiva. Búscate a ti mismo para entender para qué fuiste hecho y para qué fuiste hecho. Descubre tus propósitos y permítete cumplirlos. Haremos todo lo posible para ayudarlo. Pero ... el tiempo corre. (Si se adelantó para consultar esta sección, lea sobre Alegría y propósito y Los cuatro pilares para ver cómo encaja el panorama general). Book an Appointment

Colds & Coughs Daily Apple Clinic Adult Care, Primary Care, & Family Nurse Practitioners located in Congress Park, Denver, CO Breathing is important. Your respiratory system brings oxygen into your body and removes carbon dioxide. Problems with your respiratory system can reduce the oxygen that reaches your lungs, which is necessary for life and good health. Respiratory infections are common and usually resolve using simple remedies and rest. However, complications and more serious illness may arise, especially in babies, the elderly and individuals with a compromised immune system. Daily Apple Clinic is located in Congress Park in Denver, Colorado. Paul Reynolds, FNP and Monica Schonteich, FNP and all of the skilled providers here are ready and able to diagnose and treat both upper and lower respiratory infections. We offer comprehensive respiratory care for patients of all ages. Please call the office to schedule an appointment or book a consultation online today. Call Us: 720-593-8989 Respiratory Infections Q & A What are respiratory infections? Respiratory tract infections occur in the parts of the body involved in breathing, such as the sinuses, throat, airways or lungs. Most infections get better without treatment, but sometimes you may need to see a medical professional. These infections are classified as upper and lower respiratory tract infections. Upper respiratory tract infections usually refer to the common cold, sore throats, and sinus infections. Lower respiratory tract infections usually refer to bronchitis and pneumonia in adults. Respiratory infections typically occur in fall and winter when people spend more time indoors. Infections usually occur when viruses or bacteria enter your respiratory system through the air or by touching infected hands or surfaces. Most respi ratory infections occur in the upper respiratory tract and are the most common reason people visit the doctor’s office. What are the symptoms of a respiratory infection? Respiratory infections such as the common cold and the flu tend to cause predictable symptoms that are easy to identify. If you have an upper respiratory infection, your symptoms may include: Cough Fever Sore throat Hoarse voice Sneezing Nasal congestion or discharge Mild headache Fatigue Swollen lymph nodes More severe symptoms such as high fever, difficulty breathing, severe cough, wheezing, dizziness or stridor (a harsh raspy sound when you breathe) are indications you should contact a healthcare provider right away. Please call your provider at Daily Apple Clinic if you are experiencing any of these symptoms. How are respiratory infections treated? Both upper and lower respiratory infections that are not severe usually go away without intervention from a medical provider. Over-the-counter medications at your local drugstore can help with symptom relief. Drinking lots of fluids (water, tea and broth) and getting plenty of rest are your first and best remedies. Salt water gargles can help relieve a sore throat. If your symptoms persist longer than 7 to 10 days or are getting significantly worse, you may need antibiotics or other prescribed medications. Y our providers at Daily Apple Clinic can also offer medications for sore throat, cough, sinus drainage or congestion, shortness of breath or that relieve inflammation, such as nonsteroidal anti-inflammatory medications (NSAIDs) or steroids. Even though you are not feeling well, remember that these infections are contagious. Try to act responsibly by staying away from others to avoid the spread of disease. To learn more about respiratory infections and find relief from your symptoms, call Daily Apple Clinic or book an appointment online today. Services we offer: Primary Care click for info Skin Problems click for info Women's Health click for info Mental Health click for info Urgent Care click for info Nexplanon/IUD click for info Weight Loss click for info Headache click for info Abdominal Pain click for info Colds & Coughs click for info ENT Problems click for info Allergy & Asthma click for info UTIs Click for info Men's Health click for info STD Testing click for info Arthritis Care click for info

Grandes proveedores ... Gran cuidado Paul Reynolds, FNP Graduado de la Universidad de Dakota del Norte. Le encanta estar al aire libre en su bicicleta de neumáticos gruesos o en senderos de escalada. El habla español. Es una persona profundamente curiosa y se mantiene ocupado haciendo que DAC sea lo mejor posible. Monica Schonteich, FNP Graduado de la Universidad de Dakota del Norte. Artista talentosa, le encanta leer y tejer personajes únicos. Ella es una hablante nativa de español de Chile. Tiene un gran corazón y es muy querida por sus pacientes. Monica Schonteich, FNP Graduado de la Universidad de Dakota del Norte. Artista talentosa, le encanta leer y tejer personajes únicos. Ella es una hablante nativa de español de Chile. Tiene un gran corazón y es muy querida por sus pacientes.